日曜日にTOKIくんのﾌﾘｰｽﾀｲﾙに出て以来のﾜｳﾃﾞｨｰへ｡
ﾚｯｽﾝ前に体重を見てみると
10の位がひとつ上昇↑…かなりﾔﾊﾞｲ(汗)
ﾌｧｲﾄﾞｳもｲｰｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄもHIROSHIもｺｱｼｪｲﾌﾟもｴｯｸｽもﾊﾟﾜｰｶｰﾃﾞｨｵも全部ｽﾙｰするとこうなるのか…､素直な体だ(^_^;)
何とかしなきゃと思ってた矢先にこの↓企画｡
とりあえず
水曜日はHIROSHI
木曜日はｺｱｼｪｲﾌﾟ
金曜日はﾌｧｲﾄﾞｳMIXﾍﾟｱSP｢珍しいｺﾝﾋﾞでﾌｧｲﾄﾞｳMIX!｣
土曜日はｴｯｸｽ30分→ﾊﾟﾜｰｶｰﾃﾞｨｵ30分
からのﾌｧｲﾄﾞｳ･ﾂｲﾝｽﾞ｢ｽﾍﾟｰｽ不動の美女2名でのﾚｯｽﾝ!｣
からのﾌﾘｰｽﾀｲﾙ入門｢入門ｸﾗｽで､動きを習得しちゃいましょう!｣
日曜日はJ HOUSE SP
からのﾌｧｲﾄﾞｳMIX･ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞMIX｢ﾄﾞｯｷﾝｸﾞ!｣
こんくらいを努力目標にしとこうか､
あくまで｢努力目標｣ってことで(^_^;)
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